Descargan el paquete flash en la pagina de Adobe
http://www.adobe.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash
Cierran el Firefox.
Selecionas la version tar.gz y la descomprimes, luego como root copias el archivo libflashplayer.so a /usr/lib/mozilla/plugins
Que tenga ownership root:root.
Listo.